Papinha de fruta

Como meu bebê está iniciando a papinha de fruta e os sucos me surgiu várias dúvidas, se podia misturar, como oferecer e lá fui em busca de idéias e encontrei essa tabela muito legal.

Esquema Alimentar no Primeiro Ano de Vida:

	6 a 7 meses	7 a 8 meses	8 a 10 meses	12 meses
Manhã	leite materno	leite materno	leite materno	leite materno ou de vaca, pão ou biscoito
Intervalo	suco de frutas	suco de frutas	suco de frutas	suco de frutas
Almoço	leite materno	papa salgada	papa salgada	papa ou refeição básica da família
Lanche	papa de fruta leite materno	papa de fruta leite materno	papa de fruta leite materno	papa de fruta leite materno ou de vaca, pão ou biscoito
Jantar	leite materno	leite materno	papa salgada	papa ou refeição básica da família
Noite	leite materno	leite materno	leite materno	leite materno ou de vaca

E essa programação de desmame.

PROGRAMAÇÃO PARA O DESMAME


O desmame é a transição da amamentação
para a alimentação semi-sólida e sólida.

Esse processo deve ser feito de modo gradativo, após os
4 ou 6 meses, dependendo da criança, pois só com essa
idade é que o seu sistema digestivo está pronto para
receber outros alimentos além do leite materno.

Especialistas em Pediatria e Nutrição concordam no sentido de que o acréscimo de novos alimentos à dieta láctea, antes do período referido, não propicia nenhuma vantagem nutricional. Além disso, tal conduta sujeita o lactente a riscos desnecessários como intolerância alimentar e tendência à ingestão excessiva, que pode levar ao sobrepeso e à obesidade.

Atenção deve ser dada ao consumo de chás, adoçados com açúcar ou mel, pois podem antecipar o desmame. O bebê amamentado exclusivamente no peito está acostumado com o sabor do leite materno suavemente adocicado, ao conhecer um sabor bem mais doce, passa a preferí-lo, sugando menos a cada mamada, podendo chegar até a rejeição total do leite.

O desmame, quando bem conduzido permite a criança conhecer diferentes sabores, amadurecer suas preferências e formar hábitos alimentares baseados em uma variedade de alimentos.

Inicie o desmame pelos sucos e pelas papinhas de frutas. Não adicionar açúcar, o melhor é habituar a criança com os sabores das frutas. O ideal é oferecer os sucos nos intervalos das mamadas, de preferência pela manhã, e as papinhas de frutas no período da tarde, o tamanho da porção é estipulado pela criança.

Após aproximadamente duas semanas da introdução das frutas, é o momento de oferecer as papas salgadas, de preferência no horário do almoço, e só depois que a criança já estiver substituindo a mamada desse horário é que se deve dar a papa do jantar.
Não é indicado durante o período do desmame oferecer sobremesas, que devem, caso seja hábito da família, ser introduzido bem mais tarde.

Sugestões para um correto desmame:

• As frutas devem ser as mais variadas, mas sempre respeitando a aceitação da criança;

• Iniciar a papa salgada com os legumes, como batata, abobrinha e cenoura. Depois de três ou mais dias acrescenta-se a carne;

• A papa salgada deve conter de três a quatro alimentos diferentes;

• A mistura de mais sabores confunde a criança;

• Os alimentos novos devem ser introduzidos um a um gradativamente. Dessa maneira fica mais fácil identificar alguma intolerância ou alergia;

• Utilizar pequenas quantidades de óleo, sal e cebola para temperar as papas salgadas;

• Cereais (arroz, milho), farinhas, batata, mandioca, mandioquinha e macarrão devem estar em maior quantidade, para dar volume e calorias;

• Os alimentos podem ser cozidos juntos, até restar pouca água, e só então amassados e oferecidos à criança;

• Para amassar a papa, o recomendável é usar o garfo e não batê-la no liqüidificador nem passá-la na peneira.

  
  

  http://www.clubedobebe.com.br/Palavra%20dos%20Especialistas/nut-11-00.htm