Exemplo de rotina alimentar.

No E-family teve uma avó que toma conta do bebê de 9 meses e citou a rotina alimentar do pequeno e achei bem interessante, um exemplo bom para termos uma idéia de como começar ao menos.

6:00h - mingau de milho verde ( eu mesma processo) ou vitamina de frutas com aveia;- 150ml

8:00/8:30h - suquinho verde ( maçã, laranja, com verdura);120ml

11:00h - almoço : arroz com legumes e verduras, aves, bovino , pescado ou vísceras e feijão sem caroços bem cremosinho e geinha de ovo 2 x por semana.

13:00h - papinha de frutas ( açaí, manga com pêssego ou amora, pêra, uva, melancia, abacate etc...) sempre variando, pois o que der pela manhã não se repete à tarde - 120ml

15:00h - vitamina de banana com tomate, cenoura e beterraba ( ele ama); 150ml

18:00h - jantar - geralmente repito o arroz com feijão e vario o tipo de carne, porém, pelo menos uma vez eu dou canjinha de galinha e anguzinho.

22:00h - um mingauzinho de aveia ou farinha de arroz. 150ml

Cardápio do bebê

Cardápio do bebê

Aos 6 meses, é hora de apresentar ao pequeno os primeiros alimentos sólidos. Pedimos ajuda a um especialista para explicar, tintim por tintim, como deve ser feita essa transição

Por Paula Desgualdo

Você leu tudo o que encontrou por aí sobre bebês, ouviu os conselhos das amigas e os palpites dos familiares - todo mundo guarda uma dica especial para presentear as mães de primeira viagem. No entanto, em vez de ajudar, tanta informação acabou gerando ainda mais dúvidas. A alimentação da criança, por exemplo, é uma delas. Sabe-se que por volta dos 6 meses é chegada a hora de o pequeno provar os primeiros alimentos sólidos - sem deixar de lado as mamadas, claro. Mas a verdade é que ninguém explica direito como fazer, por onde começar e o que evitar.

Pedimos uma mãozinha ao pediatra e nutrólogo Fábio Ancona Lopez, da Universidade Federal de São Paulo, para detalhar o que deve ser feito na hora de oferecer ao filho a alimentação complementar ao aleitamento. Confira abaixo o passo-a-passo:

1. Comece pelas frutas
A primeira novidade no menu do pequeno são os sucos naturais de frutas. Dê preferência às cítricas, como laranja, limão e acerola, que são ricas em vitamina C. Fábio Ancona Lopez dá a dica: "A laranja-lima costuma ter mais aceitação". Mas vale também misturar frutas e bater o suco com cenoura ou tomate, por exemplo. Segundo o especialista, os líquidos devem ser oferecidos entre as mamadas da manhã. Se o bebê mama às 8h e às 11h, o suco entra lá pelas 9h. A bebida pode ser servida em uma colher, um copinho ou, em último caso, uma mamadeira. A quantidade é bem pequena - cerca de 20 ou 30 mililitros - e varia de pequeno para pequeno.

Atenção: não se preocupe se o bebê fizer cara feia ou recusar o líquido. Muitas vezes, a criança só vai aceitar o novo alimento depois da décima tentativa de apresentação. Assim, se ela não beber o suco hoje, tente novamente no dia seguinte.

2. A vez da papinha doce
Cerca de 10 a 15 dias depois de incluir o suco na vida do seu filho, já é hora de acrescentar um lanche no cardápio dele, antes da mamada da tarde. E aí, não tem segredo. Banana amassada, maçã raspada, mamão... "O ideal é apresentar um alimento de cada vez e, só depois, misturá-los", orienta o nutrólogo. Dessa forma, ele aprende a diferenciar os sabores.

Aviso: procure respeitar a vontade e o apetite do pequeno. Não insista mais de três vezes se ele virar o rosto e deixe que ele interaja com os alimentos. Lambuzar a roupa e tudo o que estiver em volta faz parte desse período de iniciação à vida de gourmet. "Comida não é remédio. Não tem dose nem hora exatas", lembra Fábio Ancona Lopez.

3. Meu primeiro almoço

Um mês de papinhas doces e a criança está apta a degustar sabores salgados. Aqui vai uma receita básica e nutritiva de almoço, que pode entrar na rotina do bebê por volta do meio-dia:
- Refogue 50 ou 100 gramas de carne, frango ou fígado em óleo vegetal.
- Coloque temperos leves, como cebola, cebolinha, salsinha e uma pitada de sal.
- Acrescente água e dois ou três tipos de vegetais. O ideal é misturar uma folha, uma raiz e um legume. Exemplo: agrião, mandioquinha e cenoura.
- Cozinhe até ficar quase seco.
- Amasse com o garfo e ofereça à criança. Não bata no liquidificador, para que os alimentos não percam as fibras. Se os pedaços de carne ficarem muito grandes, você pode batê-los sozinhos e depois colocar de volta no prato.
- Dê uma fruta como sobremesa

Lembrete: logo após o almoço, evite oferecer leite. Nessa hora, ele prejudica a absorção do ferro de alimentos como a carne.

4. Hora do jantar
Espere entre duas e quatro semanas para preparar o primeiro jantar do bebê. Ele será praticamente igual ao almoço, mas agora a criança pode também comer grãos como arroz, feijão e lentilha.

Ao final de todo esse percurso, seu filho deverá mamar três vezes ao dia (de manhã, à tarde e à noite), além de fazer as refeições elencadas acima. "Se a criança toma fórmulas especiais em vez do leite materno, o esquema pode ser antecipado. Não é preciso esperar até o 6º mês", afirma Fábio Ancona Lopez.

Economize tempo: cozinhe cerca de quatro porções de uma só vez. É só congelar e você terá comida para a semana inteira. Para armazenar, não se esqueça de ferver o recipiente - inclusive a tampa e a colher que será usada. Coloque alimento até a boca do pote, para que não entre ar. Use uma bacia de gelo para resfriar e depois congele.

FONTE: http://bebe.abril.com.br/gravidez/alimentacao/cardapio-dos-bebes2.php

Pula sapinho 2

Há uns dia atrás falei do pula sapinho aqui. O de Levi chegou e logo montamos. Fácil de montar, existe travas de segurança em todas as pontas e na parte do corpo há ajuste e mais travas de segurança, é impossível do bebê cair, mas claro que exige supervisão de um adulto por perto.

E o melhor é que além do bebê pular pode usar para balançar e como canguru para sair com o bebê. Quando coloco Levi ele já sabe para o que é, começa logo a pular e o mais bonitinho é que ele pula e abre as pernas para dar impulso. Super recomendo.

http://www.youtube.com/watch?v=xGx9WKJzkNg&feature=player_detailpage

Para completar vou colocar uma foto do meu pequeno aqui.

Pula sapinho

Alguém conhece o jumper pula sapinho? Me deparei com esse vídeo lindo desse bebê e logo imaginei meu Levi fazendo isso (detalhe: ele já faz no colo), não resisti e comprei.

Aniversário de 1 ano?

O tempo passa rápido hein? Me bebê já vai fazer 6 meses e já estou me preocupando com o aniversário de 1 ano, vai ser simples e somente a familia (que dá mais de 60 pessoas), então já estou pensando em tema, decoração, lembracinhas e afins.

Então o que não vai faltar agora é dicas de lembrancinhas, e o mais incrível é que se procurando acha, estou encontrando cada idéia linda e barata.

E vamos a caça, rss.

Toalha rocambole para o Natal

Para quem tem muita gente para presentear no natal essa idéia é ótima e econômica. Acho que vou copiar.

Lembrancinha de eva

Normalmente não gosto de eva, mas essa lembrancinha de nascimento achei uma graça e rápida de fazer.

Lenço umedecido caseiro

Livrinho de receita de papinha para bebê

Uma amiga do e-family compartilhou uma apostilha maravilhosa com diversas receita de papinhas, era tudo que eu procurava.

http://www.4shared.com/document/QwVkTUCM/receitas_para_bebes.html

As principais dúvidas na hora de dar a papinha para o bebê

Receita de papinha para bebê

Vendo Angel Sound

Meninas, estou vendendo meu Angel Sound. Está novo na caixa, usei pouco. E ainda mando o gel de brinde.

R$130,00

Angel Sounds (o som dos anjos)

Escute e grave o coração do seu Bebê antes do nascimento, ou grave as batidas do seu coração para depois tocar para o seu bebê recém nascido para acalmá-lo, isso traz segurança ao bebê que acabou de nascer, pois ele se sente mais próximo da mãe.

*Aprovado e regularizado pela União Européia , com certificados EC Directive 93/42/EEC, ISO9001, ISO13485;

*A partir da 20ª semana você já pode ouvir e identificar seu coração, o cordão umbilical, movimentos e chutes do seu bebê.

*Semelhante ao aparelho que o seu médico possui.

- Dopller com saída para dois fones de ouvido;
- 1 Fone de Ouvido;
- 1 Bateria 9v;
- 1 Cabo para gravação

Fácil e prático de usar
Pode ser usado sem gel
Ligue e Ouça

Seguro e Original
Ultrasonico de verdade

Entrega Rápida
Envio efetuado no mesmo dia da
confirmação do pagamento

Bolo de fraldas

Essa é para quem vai fazer chá de bebê e não tem idéia para fazer bolo de fraldas, achei lindooooo e dá para copiar.

Boa forma das celebridades logo após o parto pressiona mulheres comuns

Estava justamente pensando sobre esse assunto hoje e me deparei com esse artigo, sofremos pressão por todos os lados para voltar ao corpo de antes da gravidez, vemos as mulheres um mês após o parto lindas, esbeltas, magríssimas e logo nos sentimos um lixo, mas o que não nos lembramos logo de cara é que naquela foto há 100% photoshop, rss.

Boa forma das celebridades logo após o parto pressiona mulheres comuns

É o que diz estudo feito com mais de 6 mil mulheres na Inglaterra. Veja por que dietas restritivas podem fazer mal à saúde da mãe e do bebê

Heloiza Camargo

É difícil não ficar inconformada quando celebridades que acabaram de ter bebê aparecem lindas e magras nas revistas e TV? Você não está sozinha. Pelo menos é o que mostra um estudo feito peloThe Royal College of Midwives(Escola Real de Parteiras) e pelo site Netmums, na Inglaterra, com 6.626 mães. Segundo o levantamento, 60% delas se sentem pressionadas quando veem mães famosas supermagras poucos dias depois do parto. No Brasil, um exemplo recente é a apresentadora Adriane Galisteu (na foto ao lado), que emagreceu 10 quilos, dos 12 que engordou durante os nove meses de gravidez, em apenas 50 dias depois de dar à luz a Vittorio, em agosto. Já a atriz Giovanna Antonelli, pouco mais de um mês após o parto das gêmeas Antonia e Sofia, apareceu supermagra em um evento em São Paulo esta semana.

Para o coordenador da ginecologia e obstetrícia do hospital Quinta D’Or (RJ), Humberto Tindó, as mulheres têm que entender que, para as celebridades, a imagem é muito importante e, por isso, elas têm de estar sempre em forma. O médico lembra que elas provavelmente contam com a ajuda de profissionais para emagrecer, como nutricionistas e personal trainers. Também não se pode esquecer que nas revistas e jornais as fotos são tratadas por softwares que eliminam imperfeições.

“Se a mãe está fora do peso e não está feliz com o seu corpo, precisa encontrar um meio de encarar o problema de frente", explica Tindó. Mas a melhor fórmula para emagrecer ainda é ter uma alimentação balanceada aliada a exercícios físicos. "Ela pode até se inspirar nas famosas, desde que entenda que a rotina delas é muito diferente da de mulheres ‘normais’. ”

Mas não faz mal emagrecer rápido demais? “Na verdade, o que conta mesmo não é se a mãe emagreceu rápido ou devagar, mas o tipo de dieta que fez”, afirma o médico. O grande problema, então, seria adotar regimes restritivos e, com isso, acabar enfraquecida, suscetível a doenças e com o leite menos nutritivo – o aleitamento materno, aliás, ajuda a emagrecer.

Com relação ao peso, o ideal é que desde a gravidez a mulher cuide da alimentaçãotanto para não engordar demais (e isso cada uma precisa analisar com o seu médico) quanto para manter a quantidade de nutrientes necessários para o bebê. Na pesquisa, uma das maiores reclamações das mães foi que elas não receberam orientação adequada sobre nutrição durante e logo após a gestação. O coordenador do Copa D’Or afirma que, por aqui, isso também é uma preocupação. O ideal é buscar ajuda de outros especialistas, além do obstetra, como nutrólogos e profissionais de educação física. Assim fica mais fácil controlar o peso na gravidez e no pós-parto.

Fora tudo isso, respeitar o corpo e o momento é fundamental para lidar bem com os quilos a mais. Se for preciso, deixe de lado as revistas e os programas de celebridades por uns meses.

Fonte: http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI188315-10586,00.html

Sexo depois da gravidez

Sexo depois da gravidez

A volta ao sexo, para você curtir a dois como no começo do namoro

Mônica Brandão

Quer a mesma loucura que era antes - e que foi um dos motivos de vocês dois estarem juntos? Transar depois de ter filhos exige criatividade, tanto no local e na hora escolhidos quanto na forma de seduzir. Siga nossas dicas para manter o clima entre os lençóis.

1. NÃO SE ESQUEÇA DE NAMORAR: Você se casa, vai se acostumando com a presença dele, sempre ali, e esquece pequenos detalhes que fazem toda a diferença para manter o clima de sedução: beijos de despedida, mãos dadas enquanto assistem ao DVD, pés enroscados na hora de dormir.

2. DE VOLTA PARA O PASSADO: Lembra quando você era jovem e sabia que roupa usar para provocar o rapaz? Continue a brincadeira com seu companheiro. Não é o caso de ser vulgar, mas de valorizar os pontos fortes do seu corpo atual.

3. O MESMO VALE PARA A PERFORMANCE: Também como antes, volte a prestar atenção ao que dá prazer para cada um, aos toques e ritmos. E, se tem algo bom que o tempo traz, é a intimidade para experimentar novidades.

4. USE SALTO ALTO: Além de deixarem a mulher sexy, eles ajudam no desempenho sexual! Segundo uma pesquisa italiana, as versões com até 7 centímetros têm uma inclinação que produz diferentes tipos de reflexos na região pélvica e favorece o orgasmo.

5. INVISTA EM LINGERIES NOVAS: Isso vai fazer você se sentir bem e, conseqüentemente, mais bonita e segura, duas sensações que são verdadeiros afrodisíacos entre os lençóis. Compre uma a cada pelo menos seis meses.

6. USE O INIMIGO A SEU FAVOR: Um pouco de ciúme não faz mal para a relação. Ao contrário, mostra o quanto um é interessante e que o outro deve investir em seduzi-lo. Mas não vale ser exagerado, ou terminará em discussões que acabam com o clima.

7. O ATO É BOM PARA O CORAÇÃO: Quer melhor desculpa para fazer exercícios juntos? Então conte para ele: o serviço de saúde inglês recomenda que os casais façam sexo para prevenir doenças cardiovasculares. Aposente a esteira!

8. APROVEITE OS MOMENTOS: Com filhos, não dá mais para transar todo dia na cozinha. Mas tem aquele dia em que eles dormem mais cedo, ou resolvem andar de bicicleta com o vizinho. Rapidinhas podem ser surpreendentes.

Fonte: http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI975-10586,00.html

Idéia para fazer papinhas

Essa semana fui fazer a papinha de frutas de Levi e percebi que ainda fica uns pedacinhos, por mais que a fruta esteja madura e por mais que você amasse bem amassadinho e dessa forma ele sempre dá uma rejeitada, então lembrei de um tal de mini multiprocessador que agora chamam de mixer e tive a idéia de comprar para testar.

Não há nada melhor para fazer as papinhas, fiquei imaginando na utilidade maior que ele vai ter quando partir para as papinhas salgadas e o bom é que vem com uma vasilha com tampa grande e um potinho que dá para triturar os temperos da papinha, então dá para ser exclusivamente para o bebê, além de ser pequeno e prático por que dá para levar para qualquer lugar.

O meu é igual o da foto abaixo e o melhor de tudo é o preço, você acha de até R$50,00. O meu foi R$79,90. Para quem viaja, principalmente nesse natal vai facilitar muito a vida.

Papinha de fruta

Como meu bebê está iniciando a papinha de fruta e os sucos me surgiu várias dúvidas, se podia misturar, como oferecer e lá fui em busca de idéias e encontrei essa tabela muito legal.

Esquema Alimentar no Primeiro Ano de Vida:

	6 a 7 meses	7 a 8 meses	8 a 10 meses	12 meses
Manhã	leite materno	leite materno	leite materno	leite materno ou de vaca, pão ou biscoito
Intervalo	suco de frutas	suco de frutas	suco de frutas	suco de frutas
Almoço	leite materno	papa salgada	papa salgada	papa ou refeição básica da família
Lanche	papa de fruta leite materno	papa de fruta leite materno	papa de fruta leite materno	papa de fruta leite materno ou de vaca, pão ou biscoito
Jantar	leite materno	leite materno	papa salgada	papa ou refeição básica da família
Noite	leite materno	leite materno	leite materno	leite materno ou de vaca

E essa programação de desmame.

PROGRAMAÇÃO PARA O DESMAME


O desmame é a transição da amamentação
para a alimentação semi-sólida e sólida.

Esse processo deve ser feito de modo gradativo, após os
4 ou 6 meses, dependendo da criança, pois só com essa
idade é que o seu sistema digestivo está pronto para
receber outros alimentos além do leite materno.

Especialistas em Pediatria e Nutrição concordam no sentido de que o acréscimo de novos alimentos à dieta láctea, antes do período referido, não propicia nenhuma vantagem nutricional. Além disso, tal conduta sujeita o lactente a riscos desnecessários como intolerância alimentar e tendência à ingestão excessiva, que pode levar ao sobrepeso e à obesidade.

Atenção deve ser dada ao consumo de chás, adoçados com açúcar ou mel, pois podem antecipar o desmame. O bebê amamentado exclusivamente no peito está acostumado com o sabor do leite materno suavemente adocicado, ao conhecer um sabor bem mais doce, passa a preferí-lo, sugando menos a cada mamada, podendo chegar até a rejeição total do leite.

O desmame, quando bem conduzido permite a criança conhecer diferentes sabores, amadurecer suas preferências e formar hábitos alimentares baseados em uma variedade de alimentos.

Inicie o desmame pelos sucos e pelas papinhas de frutas. Não adicionar açúcar, o melhor é habituar a criança com os sabores das frutas. O ideal é oferecer os sucos nos intervalos das mamadas, de preferência pela manhã, e as papinhas de frutas no período da tarde, o tamanho da porção é estipulado pela criança.

Após aproximadamente duas semanas da introdução das frutas, é o momento de oferecer as papas salgadas, de preferência no horário do almoço, e só depois que a criança já estiver substituindo a mamada desse horário é que se deve dar a papa do jantar.
Não é indicado durante o período do desmame oferecer sobremesas, que devem, caso seja hábito da família, ser introduzido bem mais tarde.

Sugestões para um correto desmame:

• As frutas devem ser as mais variadas, mas sempre respeitando a aceitação da criança;

• Iniciar a papa salgada com os legumes, como batata, abobrinha e cenoura. Depois de três ou mais dias acrescenta-se a carne;

• A papa salgada deve conter de três a quatro alimentos diferentes;

• A mistura de mais sabores confunde a criança;

• Os alimentos novos devem ser introduzidos um a um gradativamente. Dessa maneira fica mais fácil identificar alguma intolerância ou alergia;

• Utilizar pequenas quantidades de óleo, sal e cebola para temperar as papas salgadas;

• Cereais (arroz, milho), farinhas, batata, mandioca, mandioquinha e macarrão devem estar em maior quantidade, para dar volume e calorias;

• Os alimentos podem ser cozidos juntos, até restar pouca água, e só então amassados e oferecidos à criança;

• Para amassar a papa, o recomendável é usar o garfo e não batê-la no liqüidificador nem passá-la na peneira.

  
  

  http://www.clubedobebe.com.br/Palavra%20dos%20Especialistas/nut-11-00.htm

Me perdi em casa.

Nossa, hoje estava olhando esse blog abandonado e me dei conta de quanto tempo não venho aqui, natural né? Afinal meu bebê fez 5 meses ontem e somente agora estamos iniciando a papinha de fruta e até hoje como não retornei ao trabalho ainda sou eu quem cuida exclusivamente do meu pequeno Levi, estou passando o bastão para a babá semana que vem e nessa estou deixando eles se entenderem melhor e não vou mentir, meu coração tá pequenininho nessa nova fase. Mas vamos com fé e coragem que tudo vai dar certo.

Enxoval econômico

Mãe de primeira viagem sempre fica sem saber o que comprar, então ai vai umas dicas.

Lista econômica

Roupas:

8 body manga curta P (dependendo do lugar que você mora inverta a quantidade para 4 manga longa)

4 body manga longa P

8 calças sem pé P

4 camisetas ( se nascer no verão)

4 macacão de sol ( se nascer no verão)

1 saída de maternidade (pode ser uma roupa bonita que você tenha comprado)

8 pares de meia

4 luvas (independente do lugar que você mora a mãozinha fica fria)

1 casaco

Enxoval:

20 fraldas de tecido comum

5 pano de boca bonito (para sair)

5 cueiros arrumados (para sair)

5 fraldas bonitas (para sair)

4 toalhas fraldas

1 kit de berço

2 fronhas avulsas

2 lençóis de elástico avulso

2 mantas

1 cobertor

1 chupeta (nunca se sabe)

1 porta chupeta

1 travesseiro

1 conj. com 3 mamadeiras de 3 tamanhos diferentes

1 escova para mamadeira

1 pinça higiênica (Pinça plástica para pegar os itens já esterilizados)

2 bolsas (uma grande e outra menor)

1 banheira

1 tripé para banheira ( não deixe de ter, suas costas agradecem)

1 lixeira com pedal

1 balde para colocar roupa suja (pode ser qualquer balde e pode usar depois para lavar as roupas do bebê)

1 trocador

Higiene:

2 pacotes fralda P (é bom a pampers)

5 pacotes de algodão (para limpar a bundinha é melhor que lenço, se você não for colocar a garrafa térmica pode usar um pote daqueles plásticos bem limpo, coloca água fervida ou mineral e desfia o algodão dentro, pode ser levado para qualquer lugar é só deixar o algodão bem úmido e não deixar excesso de água)

2 caixa de contonete

1 escova

1 pente

1 tesourinha de ponta redonda

Sabonete (proderme, ótimo e barato, dá para lavar o cabelo também)

Perfume

Shampoo (se quiser)

1 saboneteira

Saúde:

Pomada contra assadura (bepantol)

Nebulizador (independente do lugar que você mora eles sempre dá uma coriza e é o que resolve, solta todo o catarro)

1 termômetro

1 garrafa de álcool 70%

Quarto:

1 berço com cuidado de medir o espaço entre as grades, que não deve ultrapassar 6 cm

1 cômoda dando preferência uma que já possa funcionar como trocador

1 mosquiteiro (em qualquer lugar é essencial pois tenho certeza que você não quer colocar seu bebê em risco de levar uma ferroada de qualquer inseto)

Claro que essa é uma lista bem básica e econômica, sem frescuras. Mas claro que toda mãe quer comprar algumas coisas e as vezes muitas coisas mimosas para os filhos, mas para quem está com o orçamento apertado pode seguir essa lista direitinho que não tem desperdícios.

Antes tarde do que nunca - Relato do meu PC

Vou descrever o dia mais importante da minha vida.

Como já estava tomando inibina desde as 36 semanas e mesmo assim as contrações continuaram achei que meu GO marcaria o parto para dia 19/06 no sábado, mas chegando lá dia 18 ele me examinou e achou melhor esperar mais um pouco e marcar para dia 22/06 na terça feira, como meu GO é em outra cidade há uns 150 km mais ou menos da minha e eu ia passar são joão no interior que é uns 50 km da maternidade, então já tinha ido de mala e cuia e super ansiosa. Fiquei até feliz por ele deixar já marcado o parto, já que desde o inicio eu e meu marido havíamos optado pelo cesárea. Foram os dias mais longos da minha vida.

Enfim dia 22/06 cheguei a maternidade ás 7:00 da manhã de mala e cuida, acompanhada de cunhada, marido e mãe. Esperei algum tempo para o plano liberar e me mandaram para o quarto umas 9:00 e logo depois chegou meu GO me examinou e percebeu que as contrações aumentaram, pediu as enfermeiras para me preparar e colocar oxitocina no soro e veio me examinar novamente e viu que naquela hora as contrações havia se regularizado. Ele esperou mais um pouco e fez o exame de toque e me mandou logo para o centro cirúrgico. Cheguei super assustada e com medo, meu marido deu uma crise nervosa e meu GO achou melhor ele não entrar para assistir o parto, até achei melhor pois fiquei com medo de ele dá um troço. Fiquei com tanto medo quando começou a entrar aquele povo todo se apresentar, me perguntar como eu estava e falar como ia ser. A anestesista me colocou logo na posição e fiquei horrorizada, morrendo de medo de doer, mas a dor é igual a uma picada de formiga e parece mágica por que na hora eu não sentia mais minhas pernas, entre começar a cortar até Levi nascer não durou nem 30 minutos, chorei junto com ele, é a sensação mais gostosa do mundo. A única coisa que senti com a anestesia foi um pouco de coceira no rosto e muito frio. Me limparam e cheguei no quarto junto com ele, da hora que nasceu até a hora que consegui amamentar ele não parou de chorar um minuto se quer, depois de mamar parou na hora. Fiquei em quarto, o que foi maravilhoso e pude receber quantas pessoas eu queria, pedi a meu GO que ele não deixasse eu sentir dor e assim ele fez, chamou as enfermeiras e disse “olhe, não quero que ela sinta nem uma dorzinha”. Agora um a coisa que me incomodei um pouco é a exposição que você passa, fica lá nua com as enfermeiras te limpando, trocando absorvente e colocando aparadeira, mas o resto tirei de letra. No outro dia que fui descer foi tranqüilo, doeu um pouco, mas nada de tão ruim, levantei e tomei banho tranqüilo e minha cunhada que é um anjo foi que ficou comigo no hospital, ela e enfermeira me ajudaram a me vestir, realmente o banho renova, tomei o melhor café da minha vida, dizem que comida de hospital é ruim, mas aquela era perfeita.

Fiquei bem preocupada com meu pequeno que teve alergia ao cheiro do amaciante das roupas, então meninas levem bem a sério quando alguém diz para não colocar nada de cheiro nas roupas, tive que sair escolhendo as roupas com menos cheiro para vestir ele, mas logo melhorou da alergia. Foi tudo muito tranqüilo, no dia 24 já estava em casa curtindo meu pequeno que não nasceu tão pequeno. Nasceu com 3.430 Kg ás 11:53 com 48 cm e apgar 9/10. Foi tudo maravilhoso e faria a cesárea novamente, não sinto mais dor, só o incomodo no lugar do corte que foi colado ao invés de costurado, estou tendo bastante ajuda da minha cunhada, meu marido está sendo um amor e minha domestica que é ótima. Minha mãe até tenta, mas ela não leva jeito. O umbigo deve cair no máximo nesses dois dias e amamentar é a melhor coisa do mundo, no segundo dia meu leite já desceu normal, dói um pouco no começo mas o maior segredo é a pega acreditem e meu GO me ensinou a deixar peito com leite e secar no secador e melhora consideravelmente a dor e não fiz nenhum tipo de preparação para amamentar. Meu Levi é super tranqüilo, só faz mamar e dormir e só incomoda quando está de coco, xixi ou fome.


Dicas importantes:
• Escolha um GO de bastante confiança.
• Não compre absorventes pós parto, um noturno funciona muito melhor e fixa bem.
• Trate muito bem as enfermeiras, elas serão suas amigas.
• Não use em hipótese alguma qualquer coisa com cheiro nem na sua roupa nem na do bebê.
• Compre uma boa cinta para a saída, ela realmente te dá mais segurança.
• Não preparei os seios de forma alguma, doeu nas primeiras mamadas, mas as enfermeiras me ajudaram na pega correta e melhorou consideravelmente, não é gostoso amamentar mas é muito prazeroso. Teve uma pequena rachadura e meu GO pediu para deixar molhado de leite e secar com secador, foi a solução, não dói mais para amamentar.
• No inicio o bebê fica desorientado em relação ao bico do peito, insista que vale a pena.
• Só faça cesárea se realmente tiver ajuda para ter um bom repouso
• Peça por favor, desculpa e obrigada, quando você usa essas palavras te tratam melhor
• Compre uma babá eletrônica, te deixa mais tranqüila, na primeira reclamação você risca em cima e impede que seu bebê chore primeiro para depois você atender, eles ficam nervosos e dificulta a pega do peito

Levi chegando.

Só vim avisar que meu filhote chega amanhã!!!!

Como é a mãe perfeita na opinião das crianças

Em uma pesquisa, crianças inglesas contam o que acham que uma mãe perfeita precisa ter

Julia Benvenuto

Você sabe fazer bolos? Acorda cedo todos os dias? Para 3 mil crianças inglesas esses são atributos indispensáveis para uma supermãe. A pesquisa, realizada pelo site The Baby Website, teve a participação de crianças de 6 a 15 anos. Para eles, a mãe ideal deve acordar a sete horas da manhã e brincar pelo menos 3 horas por dia. Isso não inclui outras atividades como ler antes de dormir e cozinhar tudo o que desejarem. Sem contar, é claro, os beijos e abraços diários (que são indispensáveis!).

Para a organizadora da pesquisa, Kathryn Crawford, as crianças não buscam alguém com poderes mágicos: "Elas só querem uma mãe normal que dê muito carinho e atenção sempre quando elas precisarem".

E o seu filho, o que espera de uma mãe ideal? Deixe o seu comentário!

As 10 coisas que uma supermãe faz:

1. Ajuda no dever de casa (73%)

2. Adora brincar (69%)

3. Leva a criança ao parque regularmente (54%)

4. Faz bolos caseiros (65%)

5. Permite que as crianças ajudem a cozinhar (60%)

6. Faz o lanche da escola todos os dias (58%)

7. Lê histórias antes de dormir (43%)

8. Gosta de se sujar no jardim (41%)

9. Está sempre presente quando chamada (51%)

10. Dá muitos beijos e abraços (63%)

Fonte: CRESCER

Cardápio para bebê

Uma amiga do e-family postou esse cardápio que trouxe da nutricionista para o bebê dela, vou colocar por aqui, achei bem util e importante.

(8:00) Leite Materno
À vontade


(10:00) Fruta
½ a 1 unidade

Almoço

(12:00)

Papa salgada
1 prato raso

Suco de frutas

50 ml
Utilizar: legumes verduras, carne, arroz ou macarrão
Lanche da Tarde

(15:00)
Fruta

½ a 1 unidade


Ceia
Demais horários Leite Materno
À vontade


ORIENTAÇÕES GERAIS:

• Oferecer água após as refeições;
• A introdução da papa salgada deve ocorrer do sexto para o sétimo mês;
• O jantar deve ser introduzido somente no sétimo mês ao oitavo mês;
• As preparações devem sempre conter uma fonte de (legumes e verduras, carne, arroz ou macarrão);
• Variar legumes e frutas após oferecer duas vezes ou mais;
• Somente amassar os alimentos com o garfo;
• Não adicionar açúcar aos alimentos;
• Controlar a adição de sal, utilizando pequenas quantidades.

Combinações:

Batata+ cenoura+ verdura + carne
Cará+ abobrinha + verdura + frango
Abóbora+ chuchu+ verdura+ carne
Mandioca+ beterraba+ couve-flor+ frango
Mandioquinha+ jiló+ verdura+ peixe
Inhame+ cenoura+ verdura+ frango
Batata doce+ abóbora+ verdura+ carne
Mandioca+ quiabo+ verdura+ carne


RECEITAS
RECEITAS DE PAPINHAS
Papinha do dia-a-dia
Ingredientes:
:: 1/2 mandioquinha
:: 1 batata pequena ou uma colher (de sopa) de grão de milho
:: 1/2 beterraba
:: 1 pedaço pequeno de cebola
:: 1/2 dente de alho
:: 1/2 tomate sem semente
:: 2 folhas de repolho
:: 2 folhas de agrião
:: 1 colher rasa (de sobremesa) de óleo de milho ou girassol
:: Uma pitada de sal
:: Uma colher (de sopa) de caldo de feijão
:: Salsinha a gosto

Modo de Preparo:
Lave bem os legumes e as folhas. Ferva todos os ingredientes com um pouco de água filtrada. Na sequência, coloque os legumes, as folhas, a cebola, o alho, o sal e o óleo em uma panela de pressão e cozinhe, até os legumes ficarem macios.
Retire a casca dos legumes e amasse todos os ingredientes com um garfo. Acrescente a salsinha e o caldo de feijão.
Pode utilizar a soja nesta preparação




Caldinho de Legumes
1 inhame
1 cenoura
1 batata
1 tomate
Salsa e cebolinha
2 1/2 litros de água
1 colher de chá de sal

Cozinhe o inhame descascado antes na água e depois de macio adicione os outros ingrediente junto com a salsa e cebolinha. O caldo estará pronto quando os legumes ficarem bem macios. Depois, amasse todos os ingredientes com um garfo.
Pode utilizar a soja nesta preparação


Papinha de Carne com Feijão
- 300 g de carne de boi (músculo, peito, braço ou acem)
- 1/2 cenoura grande
- 1/2 abobrinha pequena
- 1 xícara (chá) de couve picada
- 1/2 colher (sopa) de salsa picada
- 1 xícara (chá) de feijão cozido
- 1 colher (sopa) de óleo

Preparar o caldo de carne com temperos habituais, retirar apenas uma porção a ser utilizada no preparo do dia, o restante pode ser acondicionado no congelador.
Colocar os legumes neste caldo e deixar até cocção total. Amassar com o garfo e oferecer a criança


Papinha de Carne com Legumes e Macarrão
Ingredientes
- Uma porção de caldo de carne
- 1 cenoura média (cortado em cubos pequenos)
- 2 vagens (cortado em pedaços bem pequenos)
- 1 tomate pequeno (sem pele e sem semente picado)
- 1 mandioquinha (bem picadinha)
- 1 xícara de macarrão padre-nosso
- 1 pitada de sal
- 1 colher (sopa) de óleo de girassol
- 1 colher (chá) de salsinha
- 1 dente de alho bem picado
- 1 colher (sopa) de cebola ralada

Cozer todos os ingrediente com o caldo de carne e amassar com o garfo.
Pode ser oferecido ao bebê pedacinhos pequenos e desfiados de carnes.
Sempre adicionar uma verdura e um carboidrato a dieta (arroz, macarrão).

A primeira dentição do bebê

Desconfia que o seu pequenito começa a sentir os primeiros dentinhos? Será que já está na altura? Se sim, como ultrapassar esta fase?

Por volta dos 6 meses de idade inicia-se a dentição de leite, sendo composta por 20 dentes e ficando completa por volta dos 3 anos de idade.

Primeiros sintomas
A fase inicial da dentição do bebé é usualmente caracterizada por um mau estar do bebé e por constantes choros de desconforto. Mesmo os dentes pequenos, quando rompem as gengivas podem tornar-se num processo doloroso, por isso não se admire se o seu bebé ficar um pouco irritado.

Os principais sintomas do aparecimento da primeira dentição incluem dores, gengivas inflamadas e sensíveis, face quente e vermelha, salivação abundante, o bebé fica assado da fralda, os padrões de sono e da alimentação alteram-se como o surgir da perda de apetite, surge a vontade de morder objetos, bem como uma irritabilidade geral.

Como ajudar o seu bebé a aliviar as dores dos primeiros dentes?
Converse com o pediatra acerca de opções alternativas como:

Anéis
Primeiro pode tentar um objeto para morder como um anel especial para calmar as gengivas irritadas. Deixe um ou dois no congelador. Com o frio do anel as gengivas anestesiam, e a dor diminuirá.

Existem também anéis de dentição refrigerantes, especialmente concebidos para acalmar a dor.

Existem também outros modelos de anéis com relevos diversos (rugosidades, estrias,…) aliviando o bebé com a massagem provocada nas gengivas. Este tipo de anel favorece a aparição dos dentes pois o bebé tem a tendência a mordê-lo.

Uma fralda de pano comum com a ponta embebida em água bem fria também será uma boa solução momentânea.

Distração
Mantenha o bebé distraído, pois manter o bebé entretido com algo, ajudá-lo-á a tirar as dores da ideia. Uma aula de música, um brinquedo novo, um livro de sons, ou mesmo um passeio no jardim poderão ajudar.

Sono em dia
Certifique-se que o bebé descansa bastante. Se o bebé não descansar bem, com as dores ainda se vai tornar mais irritadiço. Caso o bebé não consiga dormir, converse com o pediatra para que ele lhe receite algum medicamento ou aconselhe outra solução.

Gel anestesiante
Umas massagens nas gengivas doridas com um gel específico à base de plantas, também ajudarão o bebé a acalmar momentaneamente. Este gel também se pode colocar no anel de dentição, podendo fazê-lo diversas vezes ao dia. Alguns destes tipos de géis contêm uma pequena quantidade de açúcar por isso é essencial limpar as gengivas do bebé.

Paracetamol
O paracetamol para bebé poderá ser uma solução para aliviar as dores. Porém, guarde este tipo de solução quando nada mais houver a fazer, pois deve evitar-se ao máximo que o bebé ingira qualquer tipo de medicamento.

Gel anestésico
Um gel anestésico aquoso que evite as dores poderá resultar. O único senão é que este gel faz com que o bebé se babe muito, por isso terá de estar sempre preparada com um pano debaixo do queixo do bebé para que ele não molhe a roupita.

Soluções homeopáticas
Nas farmácias homeopáticas existem diversos géis específicos, para acalmar as dores da primeira dentição do bebé, sobretudo à base de camomila, para esfregar nas gengivas e ajudar a aliviar as dores.

Nunca!
Nunca esfregue as gengivas do bebé com álcool! Antigamente esta era uma prática comum e muito errada, por isso nunca o faça.

Cuide desde cedo da dentição do bebé
Cuide desde cedo dos dentes de seu bebé, escovando-os de forma suave e regular com uma escova muito suave com um pouquinho de pasta infantil.

Advertência
Se a dentição da criança estiver a surgir, use o seu instinto para detetar outros problemas que possam ser a causa do mal-estar da criança. Às vezes atribui-se à dentição outros sintomas que podem indicar que a criança está doente, como febre, diarreias e vómitos. Consulte o seu médico e peça aconselhamento se durante a dentição do seu filho notar estes sintomas.

Cartilha dos direitos da gestante

Muito ultil e importante.

http://www.nieg.ufv.br/docs/materialUsuarias.pdf

Como limpar o umbigo do bebê

Os melhores livros infantis

Quando temos filhos e pensamos em educação a primeira coisa que tentamos é introduzir quanto antes o desejo e a curiosidade da criança para os livros, claro que se os filhos vêem os pais lendo será mais fácil introduzir o hábito da leitura nos pequenos. Mas o mais importante na hora de escolher os livros para apresentar é escolher livros que eles possam se ver dentro da história ou mesmo tire algum tipo de lição dela, como o meu ainda vai nascer estou começando a comprar os famosos livros de banho feitos de plástico, assim, ele brinca e começa a se interessar ao mesmo tempo.

Na revista crescer eles selecionaram os 30 livros melhores do ano e li a sinopse de cada um deles e por achar a seleção maravilhosa vim aqui compartilhar com vocês.

http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI144009-17759,00-OS+MELHORES+LIVROS+INFANTIS+DE.html

Sobre refluxo

Nesse link fala inclusive sobre uma papa que dá antes do peito para a criança não regurgitar. Excelente.

http://www.drashirleydecampos.com.br/noticias.php?noticiaid=15188

Banho no bebê maior

Para mães de primeira viagem

Durma como um bebê

Ter uma boa noite de sono parece ser coisa do passado? Para ajudar você, preparamos um guia com os problemas mais comuns na hora de dormir em cada trimestre da gestação e a solução para todos eles. Veja nas próximas páginas!

Bruna Menegueço

Todo mundo fala sobre a velha máxima de que grávidas sentem mais sono e que é preciso aproveitar para descansar durante a gestação porque, depois que o bebê nascer, você vai dar adeus às noites bem dormidas. Mas ninguém conta que você pode ter, sim, dificuldade para dormir na gravidez, ainda que nunca tenha sofrido com isso. Um estudo da Faculdade Norte-Americana de Obstetrícia e Ginecologia, de Chicago, que avaliou o sono de 189 gestantes, mostrou que os problemas na hora de dormir podem piorar com o passar dos meses de gestação. A ansiedade, somada às mudanças hormonais e físicas, é a grande vilã.

Com a ajuda de especialistas, CRESCER selecionou as situações que mais tiram o sono das grávidas e traz soluções práticas para cada uma delas. Para facilitar ainda mais, dividimos as dicas por trimestre. E, se os sonhos são parte das suas queixas, agora você vai entender o que eles significam. Nós também adiantamos a solução para o próximo desafio: o “quarto trimestre”, quando você vai reaprender a dormir com um bebê em casa.

Primeiro trimestre: muito sono durante o dia

O início da gravidez é marcado mais por mudanças hormonais do que por físicas, já que o bebê ainda é menor que um grão de feijão, e seu corpo trabalha a mil para garantir o bom desenvolvimento do feto. Esse esforço extra pode deixar você cansada e sonolenta, enquanto a brusca variação hormonal vai trazer insegurança e ansiedade, o que pode prejudicar – e muito – as suas noites de sono.

Enjoo

Não, eles não são comuns apenas pela manhã. Podem aparecer à noite também. O principal culpado é o hormônio progesterona, que desacelera os movimentos gastrointestinais. A comida permanece no estômago por mais tempo e se move lentamente pelo sistema digestivo.

Solução: Faça uma refeição leve para facilitar a digestão e jante mais cedo. Se você comia às 21 horas, adiante para as 19h30. Deixe os alimentos gordurosos ou muito temperados de lado. Chocolates podem causar refluxo. Pouco antes de dormir, se tiver fome, coma bolachas salgadas. Deixe mais algumas no criado-mudo, ao lado da cama, caso você acorde enjoada.

Ronco

A retenção de líquido (e o inchaço) pode dificultar a respiração. As narinas ficam mais inchadas e o espaço para o ar diminui. Essa mudança pode causar ronco durante a noite.

Solução: Beba muita água durante o dia para melhorar a circulação e ponha menos sal na comida. Assim você evita a retenção de líquido e, por consequência, o inchaço. Outra indicação – que é boa para a vida toda – é fazer drenagem linfática duas vezes por semana. Converse antes com o seu obstetra.

Medos

Os que aperecem no começo da gravidez, como sofrer um aborto espontâneo, são os responsáveis pela falta de sono à noite. Mesmo quem fica muito sonolenta de dia (neste caso, tire uma soneca, se for possível), pode sofrer de insônia mais tarde.

Solução: Faça uma atividade física logo pela manhã. Ela ajuda a despertar durante o dia. E, à noite, procure relaxar. Escute uma música que você goste bastante e que traga boas lembranças, tome um banho morno, deite e leia um livro ou veja um filme – romances, nada de drama ou tragédia.

Segundo trimestre: equilíbrio hormonal

Você vai se sentir melhor. A fase crítica dos enjoos e azias já passou e a produção de hormônios se estabilizou. Aquela ansiedade sem fim que você tinha também diminui porque agora você sente o bebê mexer e sabe, por meio de exames, que ele está crescendo e se desenvolvendo com saúde.

Câimbra

Infelizmente, elas começam agora e aumentam progressivamente até o fim da gravidez. As causas são a falta de minerais, como cálcio e potássio, e o comprometimento da circulação. É comum ter crises durante a noite, como dor na panturrilha.

Solução: Inclua alimentos ricos em cálcio e potássio na sua dieta, como leite, e derivados, tomate e, claro, bananas. Anote essa receita do suco anticâimbra: bata duas fatias de melão no liquidificador, junte meia banana e bata mais um pouco até ficar cremoso.

Se você não consegue deitar sem tomar uma bebida quente, faça um chá, como de erva-doce ou camomila – é delicioso e tem propriedades relaxantes.

Falta de ar

Como o bebê está crescendo, o aumento do tamanho da barriga e do útero podem comprimir a região do diafragma e causar dificuldade para respirar. E deitada é ainda maior.

Solução: Não existe um método infalível. O segredo é manter a calma e controlar a respiração. Quando sentir falta de ar, sente-se na cama, respire devagar pelo nariz e solte o ar pela boca. Faça isso por cinco minutos. Se for preciso, dê uma volta pela casa, abra uma janela e inspire o ar.

Síndrome das pernas inquietas

É uma sensação incômoda que provoca uma irresistível vontade de mexê-las. Os sintomas vão se acentuar durante a noite, quando você estiver deitada. A síndrome está ligada à ansiedade e, na maioria das vezes, costuma passar depois do parto.

Solução: O segredo é relaxar antes de dormir. Faça uma automassagem nas pernas, com movimentos verticais do peito do pé em direção ao quadril. Use um creme ou óleo para a mão escorregar com mais facilidade.

Terceiro trimestre: noite interrompida

Esses são os meses mais difíceis. Achar uma posição para dormir vai exigir paciência e as dores nas costas aumentarão. Em compensação, começou a contagem regressiva para ter seu bebê nos braços.

Falta de posição para dormir

É como um jogo. Deitar de bruços não dá mais, com a barriga para cima a sensação de falta de ar é frequente e do lado direito os médicos não indicam porque você pode comprimir a veia cava, principal responsável pela circulação de sangue do corpo.

Solução: Deixe a veia cava livre para trabalhar e se acostume a deitar do lado esquerdo. A circulação flui melhor e evita o ronco. Use travesseiros a seu favor. Coloque um entre as pernas, outro fininho embaixo da barriga para apoiá-la e mais um nas costas – pedir ajuda para montar esse esquema é providencial.

Dor nas costas

É preciso apelar para a física para explicar por que suas costas podem doer! O que acontece é uma mudança do centro de equilíbrio do corpo. Conforme o útero se amplia, as costas são projetadas para trás e a barriga, para frente.

Solução: Tome um banho longo e deixe a água morna escorrer bastante pelas costas. Acupuntura pode minizar os sintomas também. Mas primeiro converse com seu médico e procure um profissional credenciado à Associação Brasileira de Acupuntura.

Idas ao banheiro

Quem corria para o banheiro muitas vezes vai ter que ir ainda mais. O peso do útero sobre a bexiga provoca muita vontade de fazer xixi, e ela não desaparece à noite...

Solução: Evite tomar líquido duas horas antes de dormir e, quando for ao banheiro, segure a base da barriga e dê uma leve levantada para permitir que toda a bexiga esvazie. Como agora a regra é quanto mais perto do banheiro, melhor, se for preciso troque de lugar com seu companheiro na cama. Feche as portas dos armários e tire objetos do caminho. Vale-tudo para não tropeçar no escuro durante a madrugada.

Agradecimentos: Edredon da Zelo; cama vitória - pátina Branca. loja Madeira Bonita, Silvia veste: Blusa e Calça cinza de plush da Fit

Fontes: Abner Lobão Neto, ginecologista e obstetra, coordenador do pré-natal personalizado da Unifesp (SP); Jurandir Piassi Passos, ginecologista e obstetra, especialista em medicina fetal pela Unifesp; Antonio Julio Sales Barbosa, obstetra do hospital e maternidade Santa Catarina (SP); Edilson Ogeda, obstetra do hospital Samaritano (SP)

FONTE: Crescer